Sucos verdes para sempre: 30 dias para um emagrecimento rápido e duradouro
Mais que um plano alimentar, jj smith propõe uma jornada transformadora, um estilo de vida. o que você pode esperar com a leitura de sucos verdes para sempre:– perder 9 kg em 30 dias – limpar seu organismo– dormir melhor – aumentar os níveis de energia – sentir-se mais jovemquer perder peso sem contar calorias, passar fome nem abrir mão de suas comidas preferidas? quer parecer mais jovem e saudável sem encarar dietas agressivas nem se esgotar de tanto praticar exercícios? a autora propõe que se incorpore à filosofia do suco verde um plano alimentar mais duradouro. começando pela desintoxicação com o suco verde, aprender outros vários métodos de desintoxicação - sua duração e seus resultados - e seguir um plano alimentar de 30 dias com novas receitas de sucos, refeições, lanches e sobremesas. a alimentação proposta tem como objetivo fazer alcançar perda de 9kg em 30 dias, reeducar o paladar de modo a aprender a ansiar pelo mais saudável e perder a avidez pelo que é nocivo como açúcar, massas e pães. acompanha o plano a lista de compras necessária à produção das receitas, orientações e esclarecimentos de dúvidas mais frequentes. ilustrando a edição, relatos de pessoas que seguiram o plano de 30 dias para emagrecimento, transformaram seus hábitos alimentares e, assim, se livraram do efeito sanfona, mantendo-se em forma para sempre.
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