viver nos grandes centros urbanos é um convite diário à distração. manter o foco em tarefas simples, por mais fácil que pareça, se torna impossível com o excesso de informações e afazeres diários. zen para distraídos aplica conceitos do budismo para melhorar o nosso bem-estar. a partir de práticas de meditação, de conceitos básicos do zen e outras técnicas milenares será possível manter o foco, desenvolver tarefas simples com muito mais concentração, ser mais assertivo, atingir objetivos e muito mais.
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