Gestão da emoção: Técnicas de coaching emocional para gerenciar a ansiedade
Estamos na era da sustentabilidade. mas precisamos ter consciência de que não apenas o planeta tem recursos limitados, mas o planeta cérebro também. estamos esgotando a nossa mente ao ruminar perdas e mágoas, sofrer pelo futuro, preocupar-nos muito com a opinião das pessoas, ter a necessidade neurótica de mudar os outros e cobrar demais de nós e de quem está ao nosso redor. ao agir assim, podemos ser ótimos para a empresa em que trabalhamos, mas nos tornamos carrascos de nosso cérebro e de nossa qualidade de vida. em gestão da emoção - um livro único no mundo -, o psiquiatra, psicoterapeuta e pesquisador augusto cury ajudará você a identificar o mau uso da emoção e o gasto desnecessário de energia, além de sugerir ferramentas para corrigir a rota. através de técnicas simples mas impactantes, cury o ensinará a trabalhar melhor a emoção e expandir as habilidades vitais da inteligência.
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