Longevidade no cotidiano: A arte de envelhecer bem
“não caia na armadilha de achar que o assunto não lhe diz respeito porque parece estar distante do seu horizonte. na verdade, começamos a envelhecer no momento em que nascemos. todos os que temos sorte chegaremos lá e é fundamental que comecemos a praticar o quanto antes.” “um roteiro para envelhecer bem inclui zelar pelo seu capital físico, a saúde; estimular seu capital intelectual, num permanente processo de aprendizado; alimentar seu capital social, as relações afetivas; e preservar ou expandir o patrimônio, seu capital financeiro.” “há artigos e fórmulas de todo tipo que ensinam como ficar fabulosa depois dos 50 ou exaltam a figura da ‘vovó gata’. isso é o oposto de lidar bem com o tempo. o amadurecimento ensina, entre outras coisas, a não se tornar escravo da opinião alheia, o que é libertador.”
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