Peça fundamental para quem quer exercitar o core, o wall ball ganhou destaque com nas atividades de Crossfit e cross training. Também uma poderosa ferramenta para abdominais, o wall ball como o próprio nome diz é uma bola pesada flexível, com versões em diferentes pesos, que deve ser arremessada contra a parede e recebida realizando um agachamento seguindo pelo seu arremesso, permitindo a execução de um exercício completo para o trabalho de core, braços e pernas. Confira a nossa seleção das melhores wall balls para você ter na academia de casa.
