Óleo de Linhaça : 10 Melhores de Setembro De 2024

A linhaça é conhecida por ser uma semente muito nutritiva e há algum tempo já faz parte da rotina de quem coloca a saúde em primeiro lugar. Existem dois tipos de linhaça, a marrom e a dourada, e é possível extrair o óleo de ambas. O óleo de linhaça dourada é fácil de ser incorporado à alimentação diária e é ainda mais rico em alguns nutrientes do que a semente de linhaça, como é o caso dos ácidos graxos ômega 3, substâncias essenciais para a nossa saúde e muito abundantes no óleo de linhaça. Para que serve? Rico em ácido alfa linolênico, um dos ácidos graxos do ômega 3, o óleo de linhaça dourada é capaz de produzir os outros dois ácidos graxos do ômega 3, o DHA e o EPA. Isso quer dizer que este alimento vai proporcionar grandes doses destas três gorduras essenciais à nossa saúde. Selecionamos para você os melhores óleos de linhaça, veja a escolha dos nossos editores e não deixe de avaliar.