O ômega 3 é um tipo de gordura boa com ação anti-inflamatória e pode ser utilizado para ajudar a controlar os níveis de colesterol e glicemia ou prevenir doenças cardiovasculares e cerebrais. Estudos relacionam o consumo com a melhora da memória e da disposição. Selecionamos para você os melhores suplementos de Omega 3, veja a seleção dos nossos editores!