A colina foi descoberta por Andreas Strecker em 1864 e sintetizada quimicamente em 1866. Em 1998 a colina foi classificada como em nutriente essencial pelo Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine (U.S.A.). A Colina é um nutriente essencial que faz parte do complexo B de vitaminas. É uma aliada para a manutenção do cérebro, boa para o coração, benéfico para os músculos, aliada do fígado e Importante para as gestantes. Existem estudos que indicam que a Colina pode prevenir o desenvolvimento de Alzheimer. Lembrando que é importante consultar um especialista antes de tomar qualquer tipo de suplementação alimentar. Veja a sugestão dos melhores suplementos a base de Colina escolhida pelos nossos editores!
