A melatonina em gotas é uma forma eficaz de suplementação para regular o sono e combater o jet lag. Seus benefícios vão além do sono, podendo auxiliar na prevenção de doenças e no equilíbrio emocional. No entanto, é necessário usar esse suplemento com cautela, respeitando a supervisão médica e seguindo as recomendações adequadas.
