Toda dieta de emagrecimento parte de um mesmo princípio: você tem que consumir menos calorias do que você gasta. Dietas acima de tudo servem para te manter saudável e com qualidade de vida para viver. Se você consome mais calorias você ganha peso e se consome menos, você perde, simples assim. Como respeitar esta regra atingir o seu peso ideal e se manter neste peso que é o grande desafio! Selecionamos para você os 10 melhores livros que vão te ajudar neste processo. Veja a escolha dos nossos editores!
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